Séances
Structurez vos entraînements en 4 temps : échauffement, technique, opposition, retour au calme.
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Construire une séance de foot pour U13 : le template des 60 minutes
Séance foot U13 : le template 60 minutes en 4 blocs (mise en route, técnico, opposition, retour). 16-18 joueurs, terrain 1/3, sans matériel lourd.
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Séance de foot mercredi soir : le template 90 minutes qui tient la semaine
Séance foot mercredi soir : template 90 min en 4 blocs (échauffement, técnico, opposition, retour au calme). Adapté seniors et U17 en club amateur.