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Charge
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Pic blessures mars foot : pourquoi tes joueurs craquent en sortie de trêve. Mécanisme (hausse charge, ACWR), 3 leviers terrain pour l'éviter dès février.
Comment calculer la charge d'entraînement d'un joueur amateur (RPE × durée)
Calcul RPE foot amateur : la méthode Foster pour suivre la charge de tes joueurs en 30 secondes par séance, sans matériel ni tableur.