Belastung, RPE & GPS
MONITORINGGPS-Import, RPE, interne und externe Belastung, ACWR und Alarme: Hier startet der Performance-Staff in den Tag.
Entwickelt mit professionellen Staffs
Das Betriebssystem für den Performance-Staff.
GPS-Import, Wellness, Belastung und Planung in einem Tool. Die KI liest die Teamdaten und sagt Ihnen, wer fit ist, wen Sie schonen und wen Sie beobachten sollten. Eine tägliche Lesart, geteilt vom gesamten Staff.
Readiness heute · Olympique Montverne
MI 07:45READINESS
82%
LAST 7 T
2.340 AU
ACWR
1.08
ALARME
3
KADER · READINESS PRO SPIELER
- A. Diallo 91 1.05 Bereit
- L. Moreau 58 1.31 Entlasten
- K. Nakamura 71 1.18 Beobachten
- S. Petit 88 0.97 Bereit
- M. Lefèvre 84 1.02 Bereit
Wellness · 16/18
- Schlaf 7.2
- Ermüdung 6.1
- Stimmung 7.9
GPS-Import abgeschlossen 18 Spieler · Einheit Dienstag
Belastungsalarm
L. Moreau — ACWR 1.31, dritte Woche über dem Schwellenwert. Entlastung für Donnerstag vorgeschlagen.
KI-Assistent
Wer ist fit für Sonntag?
14 Spieler fit. L. Moreau beobachten (ACWR 1.31), T. Mendes im Protokoll — Rückkehr voraussichtlich T+18.
QUELLEN · ANWESENHEIT, BELASTUNG, MEDIZINISCHES PROTOKOLL
EIN SYSTEM, VON MONTAG BIS ZUM SPIELTAG
Lassen Sie die ganze Woche in einem Bereich laufen.
- Planung
- Aufgebote
- Einheiten-Aufbau
- Training & Spiel live
- Monitoring & GPS
- Wellness
- Medizinbereich
- Berichte & BI
Jedes Modul speist die anderen. Einmal erfasste Daten dienen den sieben anderen.
50+
Teams organisieren ihren Alltag mit STRIVN
VEREINE UND AKADEMIEN · VON REGIONAL BIS PROFESSIONELL
METHODIK
Alumni Barça Innovation Hub
01 DER BEFUND
Führen Sie GPS, RPE und Wellness in einer Lesart zusammen.
Jeden Morgen dieselben Handgriffe: GPS exportieren, RPEs zusammenführen, Fragebögen nachfassen, drei Dateien abgleichen, um den Zustand der Gruppe zu bestimmen. STRIVN übernimmt diesen letzten Schritt und rechnet ihn über Nacht.
VORHER · FRAGMENTIERTE TOOLS
- Verstreute Excel-Mappen
- Manuelle GPS-Exporte
- Wellness-Fragebögen auf Papier
- RPEs per Messenger eingesammelt
- Berichte jede Woche neu gebaut
- Eine Version pro Staff-Mitglied
MIT STRIVN · EIN EINHEITLICHES SYSTEM
- GPS-Import aus dem CSV-Export
- Täglicher Wellness-Fragebogen, mobil
- RPE nach jeder Einheit erfasst
- Belastung und ACWR laufend berechnet
- Readiness-Alarme vor dem Training
- Für den gesamten Staff zugänglich, in Echtzeit
02 DER WORKFLOW
Belastung messen, Woche planen, Einheit steuern.
STRIVN liest Ihre Daten, plant dann die Belastung, baut Einheiten und Workouts und steuert sie live. Sechs Schritte, von der GPS-Datei bis zum Bericht am Montag.
01 / 06 GPS-IMPORT
Importieren Sie den GPS-Export, egal von welchem Sensor.
Legen Sie die CSV von Catapult, STATSports oder jedem anderen System ab. Die Spalten werden beim ersten Import erkannt und gespeichert; die Einheit wird dem Kalender zugeordnet, Spieler für Spieler, und die folgenden Importe dauern wenige Sekunden.
- Direkter Import eines CSV-Exports
- Spaltenzuordnung wird gespeichert
- Distanz, Sprints und HSR pro Spieler
- Einheit mit dem Teamkalender verknüpft
einheit_0806_catapult.csv
18 Spieler erkannt · Zuordnung angewendet
ERKANNTE SPALTEN
- Total Distance (m) Gesamtdistanz
- HSR >19.8 km/h (m) Hochintensive Läufe
- Sprint Count Sprints
- Player Load Externe Belastung
Import abgeschlossen · verknüpft mit „Einheit Dienstag · Intensitätsblock“
Morgen-Wellness · 16 / 18 Antworten
07:45SCHLAF
7.2
ERMÜDUNG
6.1
MUSKELKATER
6.8
STIMMUNG
7.9
MORGEN-ALARME
- L. Moreau Schlaf 4 h · Ermüdung 8/10 · Readiness 58 Anpassen
- K. Nakamura Starker Muskelkater nach dem Dienstagsblock Anpassen
READINESS GRUPPE · LETZTE 14 TAGE
02 / 06 READINESS
Wissen Sie vor der Einheit, wer fit ist.
Die Spieler beantworten den Check-in beim Aufwachen, in zwanzig Sekunden. Vor der Einheit wissen Sie, wer fit ist, wer ein Signal sendet und wer geschont werden muss.
- Wellness-Fragebogen beim Aufwachen, mobil
- Readiness-Score pro Spieler, gewichtbar
- Alarme bei Schwellenüberschreitung
- Individueller und kollektiver Trend
03 / 06 BELASTUNGSPLANUNG
Planen Sie die Wochenbelastung in AU.
Legen Sie ein Tagesziel fest; STRIVN berechnet den ACWR über 7 und 28 Tage und meldet die Abweichungen. Der Mikrozyklus entsteht auf Basis der tatsächlich absorbierten Belastung der Gruppe.
- Ziel- und Ist-Belastung, Tag für Tag
- ACWR und Monotonie automatisch berechnet
- Periodisierung des Mikrozyklus von Spiel zu Spiel
- Individuelle Anpassungen, sofort angewendet
Mikrozyklus · W12 → Spiel am Sonntag
Ziel Ist
MDMDFSS
- L. Moreau Donnerstag: Volumen −30% · keine Sprints
- T. Mendes Reha-Protokoll · 30 min individualisiert
Einheit Donnerstag · Intensitätsblock
Geschätzte Belastung 445 AU · Ziel 460
- Aufwärmen + Aktivierung 12 min 48 AU
- Pressing-Block · 8v8 24 min 186 AU
- Schnelligkeit · fliegende Sprints 15 min 124 AU
- Kleinfeldspiel + Cool-down 14 min 87 AU
Individuelles Workout · L. Moreau In die Spieler-App veröffentlicht
Nordic Curls 3×8 · Copenhagen 3×10 / Seite · Hüftmobilität 8 min. Erstellt aus dem Ischio-Protokoll, Belastung von der Teameinheit abgezogen.
04 / 06 EINHEITEN- & WORKOUT-AUFBAU
Bauen Sie die Einheit aus dem Belastungsplan.
Stellen Sie Blöcke, Übungen und Zielbelastungen zusammen; die geschätzte Belastung erscheint vor der Einheit. Individuelle Workouts entstehen aus denselben Daten, Rückkehrprotokolle inklusive.
- Bibliothek wiederverwendbarer Übungen und Blöcke
- Geschätzte Belastung pro Block, vor der Einheit
- Individuelle Workouts: Kraft, Prävention, Return to Play
- Mit einem Fingertipp in die Spieler-App veröffentlicht
05 / 06 EINHEIT LIVE
Verfolgen Sie die Belastung während der Einheit, Block für Block.
Haken Sie die Anwesenheit am Spielfeldrand ab; die Belastung baut sich Block für Block auf und die Abweichung zum Plan erscheint live. Sie steuern während der Einheit nach.
- Check-in und Teilnahme am Spielfeldrand
- Kumulierte Belastung in Echtzeit, pro Spieler
- Abweichung zur geplanten Belastung, Block für Block
LIVE Einheit Donnerstag · Block 2 / 4
20:34 · 17 ANWESENDKUMULIERTE BELASTUNG VS PLAN · ECHTZEIT
- A. Diallo 64 %
- L. Moreau 92 %
- S. Petit 58 %
- M. Lefèvre 71 %
L. Moreau schon in Block 2 bei 92% seines Ziels. Aus dem Schnelligkeitsblock nehmen?
Rausnehmen DrinlassenWochenbericht · W12
AUTOMATISCH ERSTELLTKollektive Belastung im Plan (−2%). Readiness steigend. 2 Spieler in Anpassung, 1 laufendes Rückkehrprotokoll.
CT AS PH AT Geteilt mit 4 Staff-Mitgliedern
HC CHEFTRAINER · 09:12 Gesehen für Moreau. Wir passen den Donnerstagsblock wie vorgeschlagen an.
Verfügbarkeiten ins Aufgebot für Sonntag übertragen: 15 fit, 2 zu beobachten, 1 nicht verfügbar.
06 / 06 STAFF-SHARING
Teilen Sie dieselbe Lesart mit dem ganzen Staff.
Der Wochenbericht wird automatisch erstellt, der Staff kommentiert ihn, und die Verfügbarkeiten fließen ins Aufgebot für Sonntag. Cheftrainer, Physio und Co-Trainer lesen dieselben Daten, jeder mit eigenen Rechten.
- Readiness-Ansicht mit dem gesamten Staff geteilt
- Wochenbericht automatisch erstellt
- Kommentare und Entscheidungen zentralisiert
- Zugriffsrechte nach Rolle
KOMPATIBILITÄT
Verbinden Sie WHOOP, importieren Sie jeden GPS-Export.
GPS-Systeme exportieren eine CSV; die Spalten werden beim ersten Import erkannt und dann gespeichert. WHOOP verbindet sich über seine API und schickt die Messwerte der Nacht in den Check-in am Morgen. Hundert Spieler können ihr Band verbinden.
NEU WHOOP füllt den Check-in am Morgen vor.
- Regenerationsscore des Tages
- Schlafdauer und Schlafperformance
- HRV und Ruhepuls
Genannte Marken und Logos sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber. STRIVN ist von diesen Unternehmen unabhängig.
03 SPIELERSEITE
Ihre Spieler antworten in zwanzig Sekunden.
Die Spieler-App fragt drei Dinge ab, im richtigen Moment: Wellness beim Aufwachen, RPE nach der Einheit, das Workout des Tages. Jede Antwort dauert zwanzig Sekunden, und die Erinnerung geht von selbst raus.
- Wellness-Fragebogen beim Aufwachen, in 20 Sekunden
- RPE nach der Einheit mit einem Tipp, Benachrichtigung inklusive
- Individuelle Workouts mit Videos und Anleitungen
- Aufgebote, Antworten und Verfügbarkeit
STRIVN Player lädt man im App Store und bei Google Play. Ein Spieler ohne App antwortet über einen Link.
Die Spieler-App ansehen IOS · ANDROID
7:42
Hallo, Adam
Olympique Montverne
Wellness am Morgen
20 s- Schlaf
- Ermüdung
- Muskelkater
Senden
RPE · Einheit von gestern
7 Workout des Tages · Prävention 3 Übungen · 12 min · Videos inklusive
04 DAS GANZE TEAM
Aufbieten, behandeln, planen und berichten am selben Ort.
Aufgebote, Anwesenheit, Medizinbereich, Einheiten und Berichte liegen im selben Bereich wie das Monitoring, mit Zugriffsrechten pro Rolle für jedes Staff-Mitglied.
Tests & Diagnostik
MONITORINGSprint, MAS, CMJ, technische Tests: Testbatterien werden über die Zeit verfolgt und speisen die individuellen Programme.
Aufgebote & RSVP
Bieten Sie mit einem Klick auf; die Antworten kommen am selben Tag zurück und der Kader aktualisiert sich selbst.
Medizinbereich
Erfassen Sie die Verletzung einmal; Return to Play und Aufgebote folgen, sichtbar für den berechtigten Staff.
Individuelle Programme
Legen Sie Ziele und Übungen fest, verknüpft mit den Daten jedes Spielers.
Einheiten & Taktik
Bereiten Sie Einheiten und Boards aus dem Zustand der Gruppe vor.
Training & Spiel live
Erfassen Sie Anwesenheit, Spielzeit und Ereignisse am Spielfeldrand.
Berichte, KI & Dashboards
Erhalten Sie KI-geschriebene Zusammenfassungen und stellen Sie Ihre Dashboards zusammen, geteilt mit Staff und Vorstand.
05 KI & BI INTEGRIERT
Befragen Sie alle Ihre Daten mit einer Frage.
Die KI liest Belastung, Wellness, GPS und Krankengeschichte zusammen, vier Quellen auf einmal. Wenn eine Frage ein Diagramm verdient, baut sie eines, und Sie pinnen es an Ihre Dashboards.
KI-Assistent
KI · KONTINUIERLICHE ANALYSEVergleiche die Metriken dieses Spiels mit dem vorherigen und baue eine Visualisierung.
Vergleich auf Basis der GPS-Exporte der Spiele S14 und S13:
QUELLEN · GPS SPIEL S14 · GPS SPIEL S13
Spiel S14 vs S13 · GPS-Metriken
S13 S14
DISTANZHSRSPRINTSLAST
HSR +9% und Sprints +21% bei nahezu stabilem Volumen: Die Intensität steigt ohne Mehrbelastung.
Ans Dashboard pinnen Frage verfeinern
Signal von der KI gemeldet, ohne dass jemand fragt Schlaf der Gruppe seit der Umstellung auf 2 Spiele pro Woche um 12% gesunken.
Prüfen- Morgen-Briefing Erhalten Sie den Zustand der Gruppe, von der KI vor der Einheit zusammengefasst: Readiness, Alarme und vorgeschlagene Anpassungen.
- Signalerkennung Die KI kreuzt laufend Belastung, Wellness und Krankengeschichte. Abweichungen tauchen vor der Verletzung auf.
- Dashboards auf Abruf Stellen Sie eine Frage; die KI baut die passende Visualisierung, und Sie pinnen sie mit einem Klick an Ihre Dashboards.
- KI-geschriebene Berichte Erhalten Sie Wochen- und Nachspielberichte, von der KI geschrieben, bereit für den Vorstand.
BI & DASHBOARDS
Dashboards bauen oder von der KI generieren lassen.
Eine Widget-Bibliothek für Ihre Berichte: Belastung, GPS, Wellness, Tests, Verfügbarkeit. Für jede Einzelfrage eine spontan generierte Visualisierung, bereit zum Anpinnen.
- Widgets für Belastung, GPS, Wellness, Tests und Verfügbarkeit
- Zusammenstellung per Drag-and-drop, pro Team oder Spieler
- KI-generierte Visualisierungen, mit einem Klick anpinnbar
- Lesefreigabe für Vorstand und erweiterten Staff
Dashboard · Belastung & Verfügbarkeit
Widget Mit KI generieren
LAST 7 T
2.340 AU
READINESS
82%
VERFÜGBAR
15 / 18
Wochenbelastung · 6 Wo.
Verfügbarkeit
83%
HSR · Spiel vs Spiel
KI-GENERIERT06 DEN STAFF ÜBERZEUGEN
Allein starten, dann den Staff mit dem Dossier dazuholen.
Drei Schritte, fast immer dieselben: Ein Athletiktrainer übernimmt STRIVN, zeigt, was die Daten verändern, und der Staff zieht nach. Das Staff-Dossier fasst das Argument für Cheftrainer oder Vereinsführung zusammen; Sie schicken es als Link oder PDF.
- 1 Sie übernehmen STRIVN GPS-Import, Wellness und Belastungssteuerung für Ihr Team, ohne Verpflichtung.
- 2 Sie teilen das Staff-Dossier Ein Link oder PDF, das den Wert für jede Rolle zeigt.
- 3 Der Staff tritt Ihrem Bereich bei Cheftrainer, medizinischer Staff, Co-Trainer: eine Ansicht pro Rolle, dieselben Daten.
STRIVN
STAFF-DOSSIER
Der Wert für jede Rolle
- Cheftrainer: reale Verfügbarkeit im Aufgebot
- Medizinischer Staff: geteilter Medizinbereich und Rückkehrprotokolle
- Co-Trainer: Einheiten, verknüpft mit dem Zustand der Gruppe
- Vorstand: ein strukturiertes Team, ohne Anfangsinvestition
Link kopieren PDF herunterladen
GEMACHT, UM SO WEITERGEGEBEN ZU WERDEN
07 NACH FUNKTION
Wählen Sie Ihre Seite nach Ihrer Rolle im Staff.
Athletiktrainer
Alle Details: Monitoring, Tests, Programme und Methodik.
Cheftrainer & Staff
Aufgebote, Anwesenheit, Einheiten, Taktik: die tägliche Teamorganisation.
08 PREISE
Vier Stufen. Die kostenlose trägt die ganze Saison.
Free
0 € für immer
Halten Sie ein Team am Laufen
Amateur
20,83 € / Monat
Bauen Sie jede Woche nur einmal auf
Semi-Pro
207,50 € / Monat
Verschränken Sie GPS mit dem Rest
Pro
Individuell
Gehen Sie bis auf die Übung
Die Semi-Pro-Stufe übernimmt die Verschränkung von GPS, RPE und Wellness, die Sie noch von Hand machen. Jedes neue Konto hat sie 30 Tage lang, ohne Karte.
Den vollständigen Vergleich ansehen09 FAQ
Die Fragen, die Staffs stellen.
Die Rolle der Spieler, die Kontrolle über den Bereich und die Einrichtungszeit.
Wie importiere ich meine GPS-Daten?
Per CSV-Export, aus Catapult, STATSports oder jedem anderen System. Die Spaltenzuordnung wird beim ersten Import gespeichert; die folgenden dauern wenige Sekunden.
Wer behält die Kontrolle über den Teambereich?
Sie. Sie erstellen den Bereich, laden den Staff ein und legen die Rechte jedes Einzelnen fest, ohne Freigabe des Vereins.
Wie lange dauert die Einrichtung?
Wenige Minuten: Bereich erstellen, Spieler hinzufügen, erste Einheit importieren. Die ersten 30 Tage laufen auf Semi-Pro, ohne Karte; die Historie baut sich über die Wochen auf.
Warum ist der Free-Plan kostenlos?
Weil ein Coach seine Arbeit strukturieren können muss, ohne ein Budget zu beantragen. Free deckt ein Team, Spieler ohne Obergrenze und einen Staff-Platz ab, für immer. Die bezahlten Stufen öffnen den zweiten Staff-Platz, dann GPS-Import, Medizinbereich und Staff ohne Obergrenze.
Passt es zu Amateur- und Halbprofifußball?
Ja, genau das ist das Terrain von STRIVN: Staffs aus zwei oder drei Personen, begrenzte Mittel und Spieler, die aus einer einzigen App antworten.
Athletiktrainer: Wie gewinne ich den Cheftrainer?
Starten Sie mit Ihren eigenen Daten und teilen Sie dann das Staff-Dossier von der Website. Der Cheftrainer liest die reale Verfügbarkeit im Aufgebot, und das Argument ist gemacht.
ALLEIN STARTEN, KOSTENLOS
Bereich erstellen und die erste Einheit importieren.
Die ersten 30 Tage laufen auf Semi-Pro, GPS-Import inklusive, ohne Karte. Danach trägt der Free-Plan das Team die ganze Saison, und Ihr Staff kommt dazu, sobald er Ihre ersten Berichte sieht.
OHNE KREDITKARTE · OHNE VEREINSFREIGABE · IHRE DATEN BLEIBEN IHRE