Carga, RPE & GPS
MONITORIZAÇÃOO coração do sistema: importação GPS, RPE, carga interna e externa, ACWR e alertas. É por aqui que o staff de performance começa o dia.
Construído com staffs profissionais
O sistema operativo do staff de performance.
Importação GPS, wellness, carga e planeamento numa só ferramenta. A IA lê os dados do plantel e diz-lhe quem está apto, quem aliviar e quem vigiar. Uma única leitura diária, partilhada por todo o staff.
Readiness do dia · Olympique Montverne
QUA 07:45READINESS
82%
CARGA 7 D
2 340 UA
ACWR
1.08
ALERTAS
3
PLANTEL · READINESS POR JOGADOR
- A. Diallo 91 1.05 Apto
- L. Moreau 58 1.31 Aliviar
- K. Nakamura 71 1.18 Vigiar
- S. Petit 88 0.97 Apto
- M. Lefèvre 84 1.02 Apto
Wellness · 16/18
- Sono 7.2
- Fadiga 6.1
- Humor 7.9
Importação GPS concluída 18 jogadores · sessão de terça
Alerta de carga
L. Moreau — ACWR 1.31, terceira semana acima do limiar. Alívio proposto para quinta-feira.
Assistente IA
Quem está apto para domingo?
14 jogadores aptos. L. Moreau a vigiar (ACWR 1.31), T. Mendes em protocolo — regresso estimado D+18.
FONTES · PRESENÇAS, CARGA, ENFERMARIA
UM SÓ SISTEMA, DE SEGUNDA AO JOGO
Tudo o que uma equipa faz numa semana.
- Planeamento
- Convocatórias
- Construção de sessão
- Sessão & jogo em direto
- Monitorização & GPS
- Wellness
- Enfermaria
- Relatórios & BI
Cada módulo alimenta os outros. Os dados introduzem-se uma vez.
50+
equipas gerem o seu dia a dia no STRIVN
CLUBES E ACADEMIAS · DO REGIONAL AO PROFISSIONAL
METODOLOGIA
Alumni Barça Innovation Hub
01 O DIAGNÓSTICO
A sua exigência ultrapassou as suas ferramentas.
Todas as manhãs, as mesmas operações: exportar os dados GPS, consolidar os RPE, insistir nos questionários, cruzar vários ficheiros para estabelecer o estado de forma do plantel.
ANTES · FERRAMENTAS FRAGMENTADAS
- Ficheiros Excel dispersos
- Exportações GPS manuais
- Questionários wellness em papel
- RPE recolhidos por mensagens
- Relatórios reconstruídos todas as semanas
- Uma versão por membro do staff
COM O STRIVN · UM SISTEMA UNIFICADO
- Importação GPS automatizada
- Questionário wellness diário, no telemóvel
- RPE recolhido no fim de cada sessão
- Carga e ACWR calculados em contínuo
- Alertas de readiness antes do treino
- Acessível a todo o staff, em tempo real
02 O WORKFLOW
Medir. Planear. Construir. Conduzir.
A análise é só metade do sistema: o STRIVN planeia a carga, constrói as sessões e os workouts, e conduz tudo em direto.
01 / 06 IMPORTAÇÃO GPS
Os seus dados GPS integrados, sem reintrodução.
Uma exportação CSV de qualquer sistema — Catapult, STATSports ou outro — chega: a sessão fica ligada ao calendário, jogador a jogador.
- Importação direta de uma exportação CSV
- Correspondência de colunas memorizada
- Distância, sprints e HSR por jogador
- Sessão ligada ao calendário da equipa
sessao_0806_catapult.csv
18 jogadores reconhecidos · correspondência aplicada
COLUNAS RECONHECIDAS
- Total Distance (m) Distância total
- HSR >19.8 km/h (m) Corrida de alta intensidade
- Sprint Count Sprints
- Player Load Carga externa
Importação concluída — ligada a «Sessão de terça · bloco de intensidade»
Wellness da manhã · 16 / 18 respostas
07:45SONO
7.2
FADIGA
6.1
DORES
6.8
HUMOR
7.9
ALERTAS DA MANHÃ
- L. Moreau Sono 4 h · fadiga 8/10 — readiness 58 Ajustar
- K. Nakamura Dores musculares elevadas após o bloco de terça Ajustar
READINESS DO PLANTEL · ÚLTIMOS 14 DIAS
02 / 06 READINESS
O estado de forma do plantel, conhecido antes da sessão.
Os jogadores preenchem o questionário ao acordar. Antes da sessão sabe quem está apto, quem dá sinal e quem tem de ser aliviado.
- Questionário wellness ao acordar, no telemóvel
- Score de readiness por jogador, ponderável
- Alertas ao ultrapassar limiares
- Tendência individual e coletiva
03 / 06 PLANEAMENTO DE CARGA
A carga planeia-se com números, não a sentimento.
Carga-alvo diária, ACWR calculado em contínuo, ajustes por jogador. O microciclo constrói-se sobre a carga realmente absorvida pelo plantel.
- Carga alvo e realizada, dia a dia
- ACWR e monotonia calculados automaticamente
- Periodização do microciclo jogo a jogo
- Ajustes individualizados, aplicados de imediato
Microciclo · S12 → jogo de domingo
Alvo Realizada
STQQSSD
- L. Moreau Quinta: volume −30% · sem sprints
- T. Mendes Protocolo de reatletização · 30 min individualizado
Sessão de quinta · bloco de intensidade
Carga estimada 445 UA · alvo 460
- Aquecimento + ativação 12 min 48 UA
- Bloco de pressing · 8v8 24 min 186 UA
- Velocidade · sprints lançados 15 min 124 UA
- Jogo reduzido + retorno à calma 14 min 87 UA
Workout individual · L. Moreau Publicado para a app do jogador
Nordic curls 3×8 · Copenhagen 3×10 / lado · mobilidade da anca 8 min — gerado a partir do protocolo de isquiotibiais, carga deduzida da sessão coletiva.
04 / 06 CONSTRUÇÃO DE SESSÃO & WORKOUTS
A sessão e os workouts, construídos sobre os seus números.
O plano de carga torna-se uma sessão real: blocos, exercícios, cargas-alvo. Os workouts individuais geram-se a partir dos mesmos dados — protocolos de regresso incluídos.
- Biblioteca de exercícios e blocos reutilizáveis
- Carga estimada por bloco, antes da sessão
- Workouts individuais: força, prevenção, regresso ao jogo
- Publicação para a app dos jogadores num gesto
05 / 06 SESSÃO EM DIRETO
Os números sobem enquanto a sessão decorre.
Presenças registadas, carga que se acumula bloco a bloco, desvios visíveis de imediato. Ajusta durante a sessão — não no dia seguinte.
- Registo de presenças à beira do campo
- Carga acumulada em tempo real, por jogador
- Desvio vs carga planeada, bloco a bloco
LIVE Sessão de quinta · bloco 2 / 4
20:34 · 17 PRESENTESCARGA ACUMULADA VS PLANO · TEMPO REAL
- A. Diallo 64 %
- L. Moreau 92 %
- S. Petit 58 %
- M. Lefèvre 71 %
L. Moreau a 92% do alvo logo no bloco 2 — retirá-lo do bloco de velocidade?
Retirar ManterRelatório semanal · S12
GERADO AUTOMATICAMENTECarga coletiva conforme o plano (−2%). Readiness a subir. 2 jogadores em adaptação, 1 protocolo de regresso em curso.
TP AD FI PF Partilhado com 4 membros do staff
HC TREINADOR PRINCIPAL · 09:12 Visto para o Moreau — adaptamos o bloco de quinta como proposto.
Disponibilidades enviadas para a convocatória de domingo — 15 aptos, 2 a vigiar, 1 indisponível.
06 / 06 PARTILHA COM O STAFF
O treinador principal lê o mesmo que você.
O relatório semanal gera-se automaticamente, o staff anota, e as disponibilidades alimentam diretamente a convocatória. Nenhum documento a reconstruir, nenhum resumo a retranscrever.
- Vista de readiness partilhada com todo o staff
- Relatório semanal gerado automaticamente
- Comentários e decisões centralizados
- Direitos de acesso diferenciados por função
03 LADO DO JOGADOR
A recolha não depende da sua insistência.
A monitorização só vale se os jogadores responderem. A app do jogador pede pouco, no momento certo: wellness ao acordar, RPE depois da sessão, o workout do dia. Vinte segundos, não um formulário.
- Questionário wellness ao acordar, em 20 segundos
- RPE pós-sessão num gesto, notificação incluída
- Workouts individuais com vídeos e instruções
- Convocatórias, respostas e disponibilidade
A STRIVN Player transfere-se na App Store e no Google Play. Quem prefere não instalar nada responde a partir de uma ligação.
Ver a app do jogador IOS · ANDROID
7:42
Olá, Adam
Olympique Montverne
Wellness da manhã
20 s- Sono
- Fadiga
- Dores
Enviar
RPE · sessão de ontem
7 Workout de hoje · prevenção 3 exercícios · 12 min · vídeos incluídos
04 TODA A EQUIPA
A monitorização é uma parte de uma plataforma completa.
Convocatórias, presenças, enfermaria, sessões e relatórios estão no mesmo ambiente que a monitorização, aberto a todo o staff.
Testes & avaliações
MONITORIZAÇÃOSprint, VAM, CMJ, testes técnicos: as baterias seguem-se no tempo e alimentam os programas individuais.
Convocatórias & RSVP
Convocatórias enviadas, respostas consolidadas, plantel atualizado.
Enfermaria
Lesões e regresso ao jogo, visíveis para o staff autorizado.
Programas individuais
Objetivos e exercícios ligados aos dados de cada jogador.
Sessões & tática
Planos de sessão e quadros ligados ao estado do plantel.
Sessão & jogo em direto
Presenças, tempo de jogo e eventos registados à beira do campo.
Relatórios, IA & dashboards
Resumos redigidos pela IA e dashboards componíveis, partilhados com o staff e a direção.
05 IA & BI INTEGRADAS
A IA e a BI, integradas em todos os níveis.
A IA lê carga, wellness, GPS e histórico médico em conjunto, não cada fonte por si. E quando uma pergunta merece um gráfico, constrói-o.
Assistente IA
IA · ANÁLISE CONTÍNUACompara as métricas deste jogo com o anterior e constrói uma visualização.
Comparação estabelecida sobre as exportações GPS dos jogos J14 e J13:
FONTES · GPS JOGO J14 · GPS JOGO J13
Jogo J14 vs J13 · métricas GPS
J13 J14
DISTÂNCIAHSRSPRINTSCARGA
HSR +9% e sprints +21% com volume quase estável: a intensidade progride sem custo extra de carga.
Fixar no dashboard Afinar a pergunta
Sinal levantado pela IA, sem ninguém pedir Sono do plantel a descer 12% desde a passagem a 2 jogos por semana.
Examinar- Síntese da manhã O estado do plantel resumido pela IA antes da sessão: readiness, alertas e ajustes propostos.
- Deteção de sinais A IA cruza em contínuo carga × wellness × histórico médico. Os desvios sobem antes da lesão.
- Dashboards a pedido Faça uma pergunta, a IA constrói a visualização que responde e depois fixa-a nos seus dashboards num clique.
- Relatórios redigidos pela IA Resumos semanais e pós-jogo redigidos pela IA, prontos a entregar à direção.
BI & DASHBOARDS
Os seus dashboards, construídos ou gerados.
Uma biblioteca de widgets para compor os seus relatórios: carga, GPS, wellness, testes, disponibilidade. E para cada pergunta pontual, uma visualização gerada na hora, pronta a fixar.
- Widgets de carga, GPS, wellness, testes e disponibilidade
- Composição por arrastar e largar, por equipa ou por jogador
- Visualizações geradas pela IA, fixáveis num clique
- Partilha em leitura com a direção e o staff alargado
Dashboard · Carga & disponibilidade
Widget Gerar com IA
CARGA 7 D
2 340 UA
READINESS
82%
DISPONÍVEIS
15 / 18
Carga semanal · 6 sem.
Disponibilidade
83%
HSR — jogo vs jogo
GERADO PELA IA06 CONVENCER O STAFF
Adotado por um preparador. Implementado por todo o staff.
A implementação segue quase sempre o mesmo esquema: um preparador adota a plataforma, mostra o que os dados mudam, e o staff junta-se. O dossiê de staff resume o argumento para um treinador principal ou uma direção de clube. Envia-o num link ou num PDF.
- 1 Adota a plataforma Importação GPS, wellness e controlo de carga na sua equipa, sem compromisso.
- 2 Partilha o dossiê de staff Um link ou um PDF que apresenta o valor para cada função.
- 3 O staff junta-se ao seu espaço Treinador principal, staff médico, adjuntos — uma vista por função, os mesmos dados.
STRIVN
DOSSIÊ DE STAFF
O valor para cada função
- Treinador principal — disponibilidade real na convocatória
- Staff médico — enfermaria e protocolos de regresso partilhados
- Adjuntos — sessões ligadas ao estado do plantel
- Direção — uma equipa estruturada, sem investimento inicial
Copiar o link Descarregar o PDF
CONCEBIDO PARA SER ENVIADO TAL COMO ESTÁ
07 POR FUNÇÃO
Uma porta de entrada para cada função do staff.
Preparadores físicos
Todo o detalhe: monitorização, testes, programas e metodologia.
Treinador principal & staff
Convocatórias, presenças, sessões, tática: a gestão diária da equipa.
08 PREÇOS
Grátis para o staff. Faturado à escala do clube.
Coach
Disponível agora0 € para sempre
Para implementar o STRIVN numa equipa, sem pedir orçamento ao clube.
- 1 equipa
- Jogadores ilimitados
- Staff ilimitado
- Eventos, sessões e jogos
- Presenças, RSVP e comunicação
- Enfermaria, tática, relatórios e assistente IA
Club
Abertura progressivaEm breve
Para coordenar todas as equipas e staffs de um clube.
- Várias equipas
- Base de jogadores partilhada
- Staff médico e coordenadores partilhados
- Dashboards e reporting de clube
- Acompanhamento de lesões entre equipas
Club Pro
Sob pedidoEm breve
Para organizações que querem ir mais fundo nos seus dados.
- Tudo do plano Club
- Reporting avançado
- Analytics avançadas
- Acesso API
- Visão sobre todas as equipas
A faturação acontece quando um clube coordena várias equipas e staffs no STRIVN — nunca para desbloquear as ferramentas do staff.
09 FAQ
As perguntas que os staffs fazem.
O papel dos jogadores, a governação do espaço e os prazos de implementação.
Como importo os meus dados GPS?
Por exportação CSV, a partir de qualquer sistema — Catapult, STATSports ou outro. A correspondência de colunas fica memorizada: as importações seguintes demoram segundos.
Quem mantém o controlo do espaço de equipa?
Você. Cria o espaço, convida o staff e define os direitos de acesso de cada um. Não é necessária nenhuma validação do clube.
Qual é o prazo de implementação?
Alguns minutos: crie o espaço, adicione os seus jogadores, importe a primeira sessão. O histórico constrói-se ao longo das semanas.
Porque é que o plano Coach é gratuito?
Um membro do staff não deveria pedir orçamento para estruturar o seu trabalho. A faturação acontece ao nível do clube, quando várias equipas têm de ser coordenadas.
Adequa-se ao futebol amador e semiprofissional?
É precisamente o terreno do STRIVN: staffs reduzidos, meios medidos, e jogadores que não vão usar dez aplicações distintas.
Preparador: como obter a adesão do treinador principal?
Comece com os seus próprios dados e depois transmita o dossiê de staff a partir do site. Quando o treinador principal constata a disponibilidade real na convocatória, já não é preciso convencê-lo.
COMECE SOZINHO, GRATUITAMENTE
Os seus dados e o seu staff, sob o mesmo teto.
Crie o seu espaço gratuitamente: importação GPS, wellness, carga e readiness estão incluídos desde o primeiro dia. O seu staff junta-se quando vir os seus primeiros relatórios.
SEM CARTÃO DE CRÉDITO · SEM VALIDAÇÃO DO CLUBE · OS SEUS DADOS SÃO SEUS