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Disponível agora 0 € para sempre
Aguente uma equipa
Gere uma equipa sozinho, sem orçamento para pedir.
Para o treinador, o preparador físico e o head of performance
A torre de controlo do staff de performance.
Fadiga, carga, lesões, dados GPS: todo o seu plantel num só ecrã. Antes de cada sessão, o STRIVN diz-lhe quem está apto, quem vigiar e quem aliviar.
30 dias de Semi-Pro oferecidosSem cartãoSem validação do clube
| Jogador | HSR mCarga UA | RPE | Sono | ACWR | Leitura |
|---|---|---|---|---|---|
| A. Diallo | 612450 | 6 | 7 h 40 | 1.05 | Apto |
| L. Moreau | 884600 | 8 | 4 h 05 | 1.31 | Aliviar |
| K. Nakamura | 701525 | 7 | 6 h 50 | 1.18 | Vigiar |
| S. Petit | 540375 | 5 | 8 h 10 | 0.97 | Apto |
| M. Lefèvre | 598450 | 6 | 7 h 25 | 1.02 | Apto |
L. Moreau: 3.ª semana acima do limiar. Volume −30% na próxima sessão, sem sprints.
Fontes · GPS última sessão · RPE · wellness 16/18 · plano S12Fontes · RPE última sessão · wellness 16/18 · plano S12- equipas
- 141
- treinadores
- 188
- países
- 17
- equipas pro
- 14
Do regional ao profissional, da Noruega ao Chile. A 18 de setembro de 2026
Metodologia 
Importe a exportação GPS, seja qual for o sensor.
Carregue o CSV do Catapult, do STATSports ou de outro sistema. As colunas são reconhecidas na primeira importação e memorizadas para as seguintes.
croisement_S12_v4_FINAL.xlsxEditado por 3 pessoas
| Jogador | HSR | RPE | Sono | UA 7 d | ACWR |
|---|---|---|---|---|---|
| Diallo A. | 612 | 6 | 7,4 | 2 210 | =F2/AVERAGE(… |
| Moreau L. | 884 | 8 | 4,0 | 2 870 | #REF! |
| Nakamura K. | 701 | 6,8 | 2 460 | =F4/AVERAGE(… | |
| Petit S. | 540 | 5 | 2 090 | 0,97 | |
| Lefevre M. | #N/A | 6 | 7,2 | 2 150 | 1,02 |
Colunas reconhecidas · seance_15-09_catapult.csv
- Total Distance (m) Distância total
- HSR >19.8 km/h (m) Corrida de alta intensidade
- Sprint Count Sprints
- Player Load Carga externa
18 jogadores reconhecidos · ligado a «Sessão de terça · bloco de intensidade»
- 4
fontes cruzadas no mesmo horário: GPS, RPE, wellness e plano.
- 18
jogadores ligados ao calendário, um a um, logo na importação.
- 7 / 28
dias de janela para o ACWR, recalculado todas as noites.
- 1
versão da semana, partilhada por todo o staff.
Saiba quem está apto antes da sessão.
Os jogadores respondem ao check-in ao acordar. Cada decisão mostra os dados que a justificam, para que o staff a valide num gesto.
- Readiness
- 82%
- Carga 7 d
- 2 340 UA
- ACWR plantel
- 1.08
- Wellness
- 16 / 18
- Alertas
- 3
- A. Diallo 1.05 Apto
- L. Moreau 1.31 Aliviar
- K. Nakamura 1.18 Vigiar
- S. Petit 0.97 Apto
- M. Lefèvre 1.02 Apto
- T. Mendes · Protocolo
Planeie a carga da semana em UA.
Fixe um alvo por sessão. Duas sessões por semana ou seis, o microciclo segue o seu calendário. O STRIVN compara-o com a carga realizada, calcula o ACWR e a monotonia e assinala cada desvio, jogador a jogador.
Exemplo · S12, seis sessões e um jogo
Ajustes individuais · quinta
- L. MoreauAliviar
Volume −30%, sem sprints. Alvo reduzido de 460 para 320 UA.
- K. NakamuraVigiar
Dores musculares elevadas depois de terça. Bloco de velocidade limitado a 4 repetições.
- T. MendesProtocolo
Reatletização dos isquiotibiais, 30 min individualizados. Regresso estimado em 18 dias.
Desenhe o exercício, anime-o, junte-o à sessão.
Coloque jogadores, bola e material num campo de futebol, andebol, râguebi, basquetebol ou voleibol. Trace passes, corridas e conduções e encadeie as imagens: o esquema reproduz-se em vídeo e segue em PNG pelo WhatsApp.
Junto ao bloco «Pressing 8v8» da sessão
Conduza a sessão à beira do campo.
Lance o plano da sessão no tablet ou telemóvel: presenças num toque, cronómetro por bloco, equipas e resultado. Salte, troque ou acrescente um bloco na hora, mesmo sem rede. No fim, a carga de cada jogador presente calcula-se sobre a duração real.
- 12 MIN · RPE 4 Aquecimento + ativação
- EM CURSO Pressing 8v8
- 15 MIN · RPE 8 Velocidade, sprints lançados
- 14 MIN · RPE 5 Jogo reduzido + retorno à calma
Bloco 2 · Pressing 8v8
08:42/ 24:00
Vermelhos 3
Azuis 2
Equipas repartidas automaticamente
Os seus jogadores respondem em vinte segundos.
A app pede três coisas no momento certo: o wellness ao acordar, o RPE depois da sessão, o workout do dia. O lembrete parte sozinho.
- 20 sQuestionário wellness ao acordar, no telemóvel.
- 1 gestoRPE pós-sessão, notificação incluída.
- 100jogadores podem ligar o seu WHOOP ao check-in.
- 0 appsnecessárias para responder: basta uma ligação.
Marcas citadas apenas a título de compatibilidade. Interrogue todos os seus dados numa só pergunta.
O assistente lê a carga, o wellness, o GPS e o departamento médico em conjunto. Cada resposta cita as suas fontes, e cada gráfico fixa-se nos seus dashboards.
Compara as métricas deste jogo com o anterior.
Nas exportações GPS dos jogos J14 e J13: HSR +9% e sprints +21% para uma distância quase estável. A intensidade progride sem custo extra de carga.
- DISTÂNCIA +1%
- HSR +9%
- SPRINTS +21%
- CARGA +2%
Fontes · GPS jogo J14 · GPS jogo J13 · J13 J14
- Todas as semanas · relatório S12
O relatório da semana gera-se sozinho: carga 2% abaixo do plano, readiness a subir.
- Partilhado com 4 membros
Treinador principal, fisioterapeuta e adjuntos leem os mesmos dados, cada um com os seus direitos.
- Para a convocatória
Disponibilidades enviadas para domingo: 15 aptos, 2 a vigiar, 1 indisponível.
Preços
Comece gratuitamente, cruze o GPS no Semi-Pro.
Cada nova conta começa com 30 dias de Semi-Pro, sem cartão. No fim, volta ao plano gratuito e mantém tudo o que produziu.
Amateur
Brevemente à venda 20,83 € 25 € / mês
Faturado 250 € por ano · 2 meses oferecidos
Deixe de reintroduzir tudo todas as semanas
Repete as mesmas sessões e reconstrói-as de cada vez.
Semi-Pro
O nível performance 207,50 € 249 € / mês
Faturado 2490 € por ano · 2 meses oferecidos
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Já exporta GPS, e cruza-o à mão no Excel.
Pro
A pedido Sob consulta
Desça ao nível do exercício
Várias equipas com GPS, uma célula de performance, e dados que têm de sair.
Semi-Pro, importe o seu GPS. Pro, ligue o seu GPS. Comparar os quatro níveis linha a linha
FAQ
As perguntas que os staffs fazem.
Como importo os meus dados GPS?
Por exportação CSV, a partir do Catapult, do STATSports ou de qualquer outro sistema. A correspondência de colunas fica memorizada na primeira importação, e as seguintes demoram segundos.
Quem mantém o controlo do espaço de equipa?
Você. Cria o espaço, convida o staff e define os direitos de cada um, sem validação do clube.
Qual é o prazo de implementação?
Alguns minutos: crie o espaço, adicione os seus jogadores, importe a primeira sessão. O histórico constrói-se ao longo das semanas.
Porque é que o plano Free é gratuito?
Porque um treinador tem de poder estruturar o seu trabalho sem pedir orçamento. O Free cobre uma equipa e jogadores sem limite, para sempre.
Como obter a adesão do treinador principal?
Comece com os seus próprios dados e depois envie o dossiê de staff. O treinador principal lê a disponibilidade real na convocatória.
Outra pergunta?
Escreva para hello@strivn.net. Respondemos nós próprios, em geral no mesmo dia.
Crie o seu espaço e importe a sua primeira sessão.
Os primeiros 30 dias são em Semi-Pro, importação GPS incluída. O seu staff junta-se quando vir os seus primeiros relatórios.
Sem cartão de créditoOs seus dados são seus