Belasting, RPE & GPS
MONITORINGGPS-import, RPE, interne en externe belasting, ACWR en alerts: de performance staff begint hier zijn dag.
Gebouwd met professionele staffen
Het besturingssysteem van de performance staff.
GPS-import, wellness, belasting en planning in één tool. De AI leest de groepsdata en zegt u wie fit is, wie u moet ontzien en wie u in de gaten houdt. Eén dagelijkse lezing, gedeeld door de hele staf.
Readiness vandaag · Olympique Montverne
WOE 07:45READINESS
82%
BELASTING 7 D
2.340 AU
ACWR
1.08
ALERTS
3
SELECTIE · READINESS PER SPELER
- A. Diallo 91 1.05 Klaar
- L. Moreau 58 1.31 Ontlasten
- K. Nakamura 71 1.18 Opvolgen
- S. Petit 88 0.97 Klaar
- M. Lefèvre 84 1.02 Klaar
Wellness · 16/18
- Slaap 7.2
- Vermoeidheid 6.1
- Stemming 7.9
GPS-import voltooid 18 spelers · training dinsdag
Belastingsalert
L. Moreau — ACWR 1.31, derde week boven de drempel. Ontlasting voorgesteld voor donderdag.
AI-assistent
Wie is fit voor zondag?
14 spelers fit. L. Moreau opvolgen (ACWR 1.31), T. Mendes in protocol — verwachte terugkeer D+18.
BRONNEN · AANWEZIGHEID, BELASTING, MEDISCH DOSSIER
ÉÉN SYSTEEM, VAN MAANDAG TOT DE WEDSTRIJD
Laat de hele week draaien in één omgeving.
- Planning
- Oproepingen
- Trainingsopbouw
- Live training & wedstrijd
- Monitoring & GPS
- Wellness
- Ziekenboeg
- Rapporten & BI
Elke module voedt de andere. Data die u één keer invoert, dient de zeven andere.
50+
teams draaien hun dagelijkse werking op STRIVN
CLUBS EN ACADEMIES · VAN REGIONAAL TOT PROFESSIONEEL
METHODOLOGIE
Alumni Barça Innovation Hub
01 DE VASTSTELLING
Breng GPS, RPE en wellness samen in één lezing.
Elke ochtend dezelfde handelingen: de GPS exporteren, de RPE’s samenvoegen, de vragenlijsten opvolgen, drie bestanden kruisen om de toestand van de groep te bepalen. STRIVN neemt die laatste stap over en berekent ze ’s nachts.
VOORDIEN · VERSNIPPERDE TOOLS
- Verspreide Excel-werkmappen
- Handmatige GPS-exports
- Wellnessvragenlijsten op papier
- RPE’s verzameld via chat
- Rapporten wekelijks opnieuw opgebouwd
- Eén versie per staflid
MET STRIVN · ÉÉN UNIFORM SYSTEEM
- GPS-import vanuit de CSV-export
- Dagelijkse wellnessvragenlijst, op mobiel
- RPE verzameld na elke training
- Belasting en ACWR doorlopend berekend
- Readiness-alerts vóór de training
- Toegankelijk voor de hele staf, in realtime
02 DE WORKFLOW
Meet de belasting, plan de week, stuur de training.
STRIVN leest uw data, plant dan de belasting, bouwt de trainingen en workouts, en stuurt ze live. Zes stappen, van het GPS-bestand tot het rapport van maandag.
01 / 06 GPS-IMPORT
Importeer de GPS-export, welke sensor ook.
Zet de CSV van Catapult, STATSports of eender welk ander systeem neer. De kolommen worden bij de eerste import herkend en onthouden; de training wordt aan de kalender gekoppeld, speler per speler, en volgende imports duren enkele seconden.
- Directe import van een CSV-export
- Kolomtoewijzing onthouden
- Afstand, sprints en HSR per speler
- Training gekoppeld aan de teamkalender
training_0806_catapult.csv
18 spelers herkend · toewijzing toegepast
HERKENDE KOLOMMEN
- Total Distance (m) Totale afstand
- HSR >19.8 km/h (m) Hoge-intensiteitsloop
- Sprint Count Sprints
- Player Load Externe belasting
Import voltooid · gekoppeld aan “Training dinsdag · intensiteitsblok”
Ochtendwellness · 16 / 18 antwoorden
07:45SLAAP
7.2
VERMOEIDHEID
6.1
SPIERPIJN
6.8
STEMMING
7.9
OCHTENDALERTS
- L. Moreau Slaap 4 u · vermoeidheid 8/10 · readiness 58 Aanpassen
- K. Nakamura Veel spierpijn na het blok van dinsdag Aanpassen
READINESS GROEP · LAATSTE 14 DAGEN
02 / 06 READINESS
Weet wie fit is vóór de training.
Spelers beantwoorden de check-in bij het opstaan, in twintig seconden. Vóór de training weet u wie fit is, wie een signaal geeft en wie ontzien moet worden.
- Wellnessvragenlijst bij het opstaan, op mobiel
- Readiness-score per speler, weegbaar
- Alerts bij overschrijding van drempels
- Individuele en collectieve trend
03 / 06 BELASTINGSPLANNING
Plan de belasting van de week in AU.
Leg een dagelijks doel vast; STRIVN berekent de ACWR over 7 en 28 dagen en meldt de afwijkingen. De microcyclus wordt gebouwd op de belasting die de groep werkelijk absorbeerde.
- Doel- en werkelijke belasting, dag per dag
- ACWR en monotonie automatisch berekend
- Periodisering van de microcyclus, wedstrijd na wedstrijd
- Individuele aanpassingen, meteen toegepast
Microcyclus · W12 → wedstrijd zondag
Doel Werkelijk
MDWDVZZ
- L. Moreau Donderdag: volume −30% · geen sprints
- T. Mendes Terugkeerprotocol · 30 min geïndividualiseerd
Training donderdag · intensiteitsblok
Geschatte belasting 445 AU · doel 460
- Opwarming + activatie 12 min 48 AU
- Pressingblok · 8v8 24 min 186 AU
- Snelheid · vliegende sprints 15 min 124 AU
- Klein spel + cooling-down 14 min 87 AU
Individuele workout · L. Moreau Gepubliceerd naar de spelers-app
Nordic curls 3×8 · Copenhagen 3×10 / kant · heupmobiliteit 8 min. Gegenereerd uit het hamstringprotocol, belasting afgetrokken van de groepstraining.
04 / 06 TRAININGS- & WORKOUTOPBOUW
Bouw de training vanuit het belastingsplan.
Stel blokken, oefeningen en doelbelastingen samen; de geschatte belasting verschijnt vóór de training. Individuele workouts worden gegenereerd uit dezelfde data, terugkeerprotocollen inbegrepen.
- Bibliotheek van herbruikbare oefeningen en blokken
- Geschatte belasting per blok, vóór de training
- Individuele workouts: kracht, preventie, return to play
- In één beweging gepubliceerd naar de spelers-app
05 / 06 TRAINING LIVE
Volg de belasting tijdens de training, blok per blok.
Vink de aanwezigheid af langs het veld; de belasting loopt blok per blok op en de afwijking t.o.v. het plan verschijnt live. U stuurt bij tijdens de training.
- Aanwezigheid en deelname langs het veld
- Cumulatieve belasting in realtime, per speler
- Afwijking t.o.v. geplande belasting, blok per blok
LIVE Training donderdag · blok 2 / 4
20:34 · 17 AANWEZIGCUMULATIEVE BELASTING VS PLAN · REALTIME
- A. Diallo 64 %
- L. Moreau 92 %
- S. Petit 58 %
- M. Lefèvre 71 %
L. Moreau op 92% van zijn doel al in blok 2. Hem uit het snelheidsblok halen?
Eruit halen BehoudenWeekrapport · W12
AUTOMATISCH GEGENEREERDCollectieve belasting conform het plan (−2%). Readiness in stijgende lijn. 2 spelers in aanpassing, 1 terugkeerprotocol lopend.
HC AS KI FT Gedeeld met 4 stafleden
HC HOOFDCOACH · 09:12 Gezien voor Moreau. We passen het blok van donderdag aan zoals voorgesteld.
Beschikbaarheid doorgestuurd naar de selectie van zondag: 15 fit, 2 op te volgen, 1 onbeschikbaar.
06 / 06 DELEN MET DE STAF
Deel dezelfde lezing met de hele staf.
Het weekrapport wordt automatisch gegenereerd, de staf annoteert het, en de beschikbaarheid voedt de selectie van zondag. Hoofdcoach, kinesist en assistenten lezen dezelfde data, elk met eigen rechten.
- Readiness-overzicht gedeeld met de hele staf
- Weekrapport automatisch gegenereerd
- Opmerkingen en beslissingen gecentraliseerd
- Toegangsrechten per rol
COMPATIBILITEIT
Verbind WHOOP, importeer elke GPS-export.
GPS-systemen exporteren een CSV; de kolommen worden bij de eerste import herkend en daarna onthouden. WHOOP verbindt via zijn API en stuurt de metingen van de nacht naar de check-in van de ochtend. Honderd spelers kunnen hun band verbinden.
NIEUW WHOOP vult de ochtendcheck-in vooraf in.
- Herstelscore van de dag
- Slaapduur en slaapprestatie
- HRV en hartslag in rust
Vermelde merken en logo’s zijn eigendom van hun respectieve eigenaars. STRIVN staat los van deze bedrijven.
03 SPELERSZIJDE
Uw spelers antwoorden in twintig seconden.
De spelers-app vraagt drie dingen, op het juiste moment: wellness bij het opstaan, RPE na de training, de workout van de dag. Elk antwoord kost twintig seconden, en de herinnering vertrekt vanzelf.
- Wellnessvragenlijst bij het opstaan, in 20 seconden
- RPE na de training in één beweging, notificatie inbegrepen
- Individuele workouts met video’s en instructies
- Oproepingen, antwoorden en beschikbaarheid
STRIVN Player download je in de App Store en op Google Play. Een speler zonder de app antwoordt via een link.
Bekijk de spelers-app IOS · ANDROID
7:42
Hallo, Adam
Olympique Montverne
Wellness van vanochtend
20 s- Slaap
- Vermoeidheid
- Spierpijn
Versturen
RPE · training van gisteren
7 Workout van vandaag · preventie 3 oefeningen · 12 min · video’s inbegrepen
04 HET HELE TEAM
Roep op, verzorg, plan en rapporteer op één plek.
Oproepingen, aanwezigheid, ziekenboeg, trainingen en rapporten leven in dezelfde omgeving als de monitoring, met toegangsrechten per rol voor elk staflid.
Testen & evaluaties
MONITORINGSprint, MAS, CMJ, technische testen: batterijen worden doorheen de tijd opgevolgd en voeden de individuele programma’s.
Oproepingen & RSVP
Roep op in één klik; de antwoorden komen dezelfde dag terug en de selectie werkt zichzelf bij.
Ziekenboeg
Registreer de blessure één keer; return to play en oproepingen volgen, zichtbaar voor de bevoegde staf.
Individuele programma’s
Leg doelen en oefeningen vast, gekoppeld aan de data van elke speler.
Trainingen & tactiek
Bereid trainingen en borden voor vanuit de toestand van de groep.
Training & wedstrijd live
Registreer aanwezigheid, speeltijd en events langs het veld.
Rapporten, AI & dashboards
Ontvang door AI geschreven verslagen en stel uw dashboards samen, gedeeld met staf en bestuur.
05 AI & BI INGEBOUWD
Bevraag al uw data in één vraag.
De AI leest belasting, wellness, GPS en medische historiek samen, vier bronnen tegelijk. Wanneer een vraag een grafiek verdient, bouwt ze die en pint u ze op uw dashboards.
AI-assistent
AI · CONTINUE ANALYSEVergelijk de metrics van deze wedstrijd met de vorige, en bouw een visualisatie.
Vergelijking op basis van de GPS-exports van wedstrijden S14 en S13:
BRONNEN · GPS WEDSTRIJD S14 · GPS WEDSTRIJD S13
Wedstrijd S14 vs S13 · GPS-metrics
S13 S14
AFSTANDHSRSPRINTSBELASTING
HSR +9% en sprints +21% bij quasi stabiel volume: de intensiteit stijgt zonder extra belastingskost.
Vastpinnen op dashboard Vraag verfijnen
Signaal aangebracht door de AI, zonder dat u het vroeg Slaap van de groep 12% gedaald sinds de overgang naar 2 wedstrijden per week.
Bekijken- Ochtendsynthese Ontvang de toestand van de groep, samengevat door de AI vóór de training: readiness, alerts en voorgestelde aanpassingen.
- Signaaldetectie De AI kruist doorlopend belasting, wellness en medische historiek. Afwijkingen komen boven vóór de blessure.
- Dashboards op aanvraag Stel een vraag; de AI bouwt de visualisatie die erop antwoordt, en u pint ze in één klik op uw dashboards.
- Rapporten geschreven door de AI Ontvang de week- en wedstrijdverslagen geschreven door de AI, klaar om aan het bestuur te bezorgen.
BI & DASHBOARDS
Stel uw dashboards samen, of laat de AI ze genereren.
Een widgetbibliotheek om uw rapporten samen te stellen: belasting, GPS, wellness, testen, beschikbaarheid. Voor elke eenmalige vraag een visualisatie ter plekke gegenereerd, klaar om vast te pinnen.
- Widgets voor belasting, GPS, wellness, testen en beschikbaarheid
- Samenstellen met slepen-en-neerzetten, per team of per speler
- Door AI gegenereerde visualisaties, vastpinbaar in één klik
- Leesrechten voor bestuur en bredere staf
Dashboard · Belasting & beschikbaarheid
Widget Genereren met AI
BELASTING 7 D
2.340 AU
READINESS
82%
BESCHIKBAAR
15 / 18
Weekbelasting · 6 wkn
Beschikbaarheid
83%
HSR · wedstrijd vs wedstrijd
GEGENEREERD DOOR AI06 DE STAF OVERTUIGEN
Begin alleen, en haal de staf erbij met het dossier.
Drie stappen, bijna altijd dezelfde: een fysieke trainer adopteert STRIVN, toont wat de data veranderen, en de staf volgt. Het stafdossier vat het argument samen voor een hoofdcoach of clubbestuur; u stuurt het door als link of pdf.
- 1 U adopteert STRIVN GPS-import, wellness en belastingsopvolging op uw team, zonder engagement.
- 2 U deelt het stafdossier Een link of pdf die de waarde per rol voorstelt.
- 3 De staf sluit aan bij uw omgeving Hoofdcoach, medische staf, assistenten: één weergave per rol, dezelfde data.
STRIVN
STAFDOSSIER
De waarde voor elke rol
- Hoofdcoach: werkelijke beschikbaarheid bij de selectie
- Medische staf: gedeelde ziekenboeg en terugkeerprotocollen
- Assistenten: trainingen gekoppeld aan de toestand van de groep
- Bestuur: een gestructureerd team, zonder initiële investering
Link kopiëren PDF downloaden
GEMAAKT OM ZO DOOR TE STUREN
07 PER FUNCTIE
Kies uw pagina volgens uw rol in de staf.
Fysieke trainers
Alle details: monitoring, testen, programma’s en methodologie.
Hoofdcoach & staf
Oproepingen, aanwezigheid, trainingen, tactiek: de dagelijkse teamorganisatie.
08 PRIJZEN
Vier niveaus. Het gratis niveau draagt het hele seizoen.
Free
€ 0 voor altijd
Houd een team draaiende
Amateur
€ 20,83 / maand
Stop met elke week alles opnieuw ingeven
Semi-Pro
€ 207,50 / maand
Kruis de GPS met de rest
Pro
Op maat
Daal af tot op oefeningniveau
Het Semi-Pro-niveau neemt de kruising van GPS, RPE en wellness over die u nog met de hand doet. Elk nieuw account beschikt er 30 dagen over, zonder kaart.
Bekijk de volledige vergelijking09 FAQ
De vragen die staffen stellen.
De rol van de spelers, het beheer van de omgeving en de opstarttijd.
Hoe importeer ik mijn GPS-data?
Via CSV-export, uit Catapult, STATSports of eender welk ander systeem. De kolomtoewijzing wordt bij de eerste import onthouden; de volgende duren enkele seconden.
Wie houdt de controle over de teamomgeving?
U. U maakt de omgeving aan, nodigt de staf uit en bepaalt ieders rechten, zonder validatie van de club.
Hoelang duurt de opstart?
Enkele minuten: maak de omgeving aan, voeg uw spelers toe, importeer uw eerste training. De eerste 30 dagen zitten op Semi-Pro, zonder kaart; de historiek bouwt zich doorheen de weken op.
Waarom is het Free-plan gratis?
Omdat een coach zijn werk moet kunnen structureren zonder een budget aan te vragen. Free dekt één team, spelers zonder plafond en één stafplaats, voor altijd. De betalende niveaus openen de tweede stafplaats, daarna GPS-import, het medisch bord en staf zonder plafond.
Is het geschikt voor amateur- en semiprofessioneel voetbal?
Ja, dat is het terrein van STRIVN: staffen van twee of drie mensen, beperkte middelen, en spelers die vanuit één app antwoorden.
Fysieke trainer: hoe krijg ik de hoofdcoach mee?
Begin met uw eigen data en deel daarna het stafdossier vanaf de site. De hoofdcoach leest de werkelijke beschikbaarheid in de selectie, en het argument is gemaakt.
BEGIN ALLEEN, GRATIS
Maak uw omgeving aan en importeer uw eerste training.
De eerste 30 dagen zitten op Semi-Pro, GPS-import inbegrepen, zonder kaart. Daarna draait het Free-plan het team het hele seizoen, en uw staf sluit aan zodra ze uw eerste rapporten zien.
ZONDER KREDIETKAART · ZONDER CLUBGOEDKEURING · UW DATA BLIJFT VAN U