Functies Belastingsplanning & RPE
Plan de week. Volg de reële belasting.
Bouw de week op met een belastingsdoel en oefeningen dag per dag, en laat de RPE van de spelers het reële invullen. STRIVN vergelijkt gepland vs. reëel, berekent ACWR en signaleert het risico voor het je iets kost.
Gratis voor één team · geen goedkeuring van de club nodig · klaar in enkele minuten| Speler | Ma | Wo | Vr | ACWR | Status |
|---|---|---|---|---|---|
| A. Diallo | 6 | 7 | 6 | 1.05 | OK |
| M. Benyahia | 7 | 8 | 7 | 1.18 | In de gaten |
| T. Mendes | 4 | — | 5 | 0.85 | In de gaten |
| L. Moreau | 7 | 7 | 8 | 1.32 | Risico |
| S. Cissé | 5 | 6 | 5 | 0.95 | OK |
Fysieke notitie L. Moreau zit al 3 weken op rij boven 1.25 — plan een lichtere training op vrijdag.
Plan de belasting, en zie het reële zich invullen.
-
Plan de week
Stel een wekelijks belastingsdoel in, zet trainingen en oefeningen dag per dag uit met hun categorieën. De ACWR-prognose verschijnt nog voor de eerste training begint.
-
RPE per training, per speler
Spelers scoren de inspanning vanaf hun telefoon meteen na de training. Geen papieren formulieren meer, geen notitieboekje om over te typen in een spreadsheet.
-
Gepland vs. reëel
De reële belasting wordt automatisch met het plan vergeleken: overbelaste en onderbelaste dagen komen allebei in één oogopslag naar boven.
-
ACWR per speler
De acute:chronische belastingsratio signaleert wie te snel klimt — de klassieke voorbode van spierblessures.
Hoe het werkt
-
Plan de week
Belastingsdoel, trainingen en oefeningen per dag, belastingscategorieën (fysiek, technisch, wedstrijd). De ACWR-prognose van het team werkt zich bij terwijl je bouwt.
-
Spelers scoren de training
Een snelle RPE-vraag na elke training, beantwoord vanaf hun telefoon in enkele seconden.
-
STRIVN vergelijkt gepland vs. reëel
Trainingsscores worden reële belasting, monotonie en ACWR per speler, automatisch vergeleken met het plan.
-
Stuur bij voor het je iets kost
Plan een lichtere vrijdag voor de speler op 1.32 in plaats van hem zes weken kwijt te zijn.
Veelgestelde vragen
Kan ik de belasting op voorhand plannen?
Ja. De weergave Belastingsplanning laat je een wekelijks belastingsdoel instellen en oefeningen dag per dag uitzetten, per categorie; STRIVN projecteert de ACWR van het team en signaleert risicovolle dagen voor de week begint.
Wat is RPE?
Rating of Perceived Exertion: de score van 1 tot 10 die een speler zelf geeft aan hoe zwaar een training aanvoelde. Vermenigvuldigd met de duur is het de eenvoudigste betrouwbare belastingsmaat in de amateursport.
Wat is ACWR, en waarom is het belangrijk?
De acute:chronische belastingsratio vergelijkt de belasting van deze week met de voorbije maand. Scherpe pieken correleren met blessurerisico; STRIVN berekent het per speler zodat je de piek kunt afvlakken voor het je iets kost.
Gaan mijn spelers het echt invullen?
Het kost enkele seconden op hun telefoon meteen na de training, en je ziet in één oogopslag wie niet geantwoord heeft — dezelfde herinneringslogica als bij oproepingen.
Heb ik een fysieke trainer nodig om dit te gebruiken?
Nee. De standaardinstellingen werken voor een coach alleen; en heb je wel een fysieke trainer, dan krijgt die een eigen planningsweergave en wordt zijn notitie met de staf gedeeld.
Ontdek de rest van het platform
-
Communicatie & oproepingen
Elk evenement genereert zijn bericht en zijn antwoordlink. De aanwezigheid houdt zichzelf up-to-date.
Meer weten → -
Medisch dossier & blessureopvolging
Blessures, notities van arts en kiné, return-to-play-protocol: één dossier, leesbaar voor de hele staf.
Meer weten → -
Trainingen & tactiek
Tactiekborden, een oefeningenbibliotheek en een AI-assistent die rekening houdt met de reële belasting van het team.
Meer weten → -
Live training
De voorbereide training loopt blok per blok op je telefoon of tablet langs het veld: klok, instructies, schema’s — en de staf volgt mee.
Meer weten → -
Live wedstrijd
Scoor de wedstrijd met één tik, deel een publieke link zonder account — en elke speler vindt na de wedstrijd zijn stats in zijn portaal.
Meer weten → -
Scouting van de tegenstander
Bereid de volgende tegenstander samen voor: rapport, kern, getagde clips — en deel het met de groep via één link.
Meer weten → -
Teamrapporten
Het rapport waar je nooit tijd voor hebt: opgebouwd uit je gegevens — aanwezigheid, belasting, medisch — geschreven door de AI en gedeeld als PDF.
Meer weten → -
De app van je spelers
Je spelers krijgen een iOS- en Android-app: oproepingen, welzijnscheck-ins, een persoonlijk programma en statistieken — de lus die jij start, sluit zichzelf.
Meer weten →
Plan de week van het team voor die begint.
Maak je team gratis aan — belastingsplanning, opvolging en RPE horen bij het gratis plan.