- Funcionalidades
- Check-in e readiness
Leia todo o grupo num minuto por jogador.
O check-in da manhã traz o sono, a fadiga, a dor e a motivação. A STRIVN tira daí um score de readiness (verde, amarelo, vermelho) e projeta a fadiga sobre a carga realmente absorvida.
- Menos de um minuto, pela app ou por um link
- Sono, fadiga, dor, motivação
- Readiness verde / amarelo / vermelho, projetado sobre a carga
- Sinais de risco agregados antes de cada treino
| JOGADOR | SONO | FADIGA | DOR | READINESS |
|---|---|---|---|---|
| A. Diallo | 8 h | 2 | não | Verde |
| L. Moreau | 4 h | 5 | sim | Vermelho |
| K. Nakamura | 6 h | 3 | não | Amarelo |
| S. Petit | 7 h | 2 | não | Verde |
| T. Mendes | · | · | · | Em falta |
L. Moreau · vermelho: 4 h de sono, dor assinalada. Confirmar com uma nota?
A REGRA DE COR
Vermelho quer dizer o mesmo em todos os ecrãs.
Vermelho = risco
Um limiar ultrapassado, uma dor assinalada, uma carga fora de zona. A cor pede uma decisão.
Verde = estado correto
O jogador está na sua zona e o dado é recente: passa ao seguinte.
Cinzento = dado em falta
Um check-in por preencher nunca conta como «bom». A ausência de dado vê-se.
INTEGRAÇÃO WHOOP
A pulseira preenche o check-in da manhã.
O STRIVN liga-se ao WHOOP através da sua API de programador e recolhe as medições da noite: a pontuação de recuperação, a duração e o desempenho do sono, a VFC e a frequência cardíaca em repouso. O check-in chega pré-preenchido. O jogador abre, verifica, ajusta o que lhe parece errado e valida. Cem jogadores podem agora ligar a sua pulseira ao STRIVN.
O que fica com o jogador
O cansaço sentido, o humor, as dores: essas respostas continuam a ser do jogador. O pré-preenchimento cobre as medições, e o jogador confirma o resto em vez de introduzir tudo.
As marcas e logótipos citados pertencem aos respetivos proprietários. A STRIVN é independente destas empresas.
A SENSAÇÃO APÓS O TREINO
Recolha o RPE no momento que lhe der jeito.
Por omissão, no check-in do dia seguinte
O jogador classifica o treino ao mesmo tempo que o seu estado da manhã: um só pedido.
Ou logo a seguir ao treino
Ative «Pedir a sensação após o treino» para uma resposta a quente, dentro da hora.
RPE com decimal
Os dez botões dão lugar a um campo livre para quem trabalha em 4,17.
Porque a decimal muda alguma coisa
Um treino de 90 minutos classificado «4» pesa 360. O mesmo classificado 4,17 pesa 375. A carga sRPE é RPE × duração: é essa precisão que a escala decimal preserva, em todas as superfícies de introdução.
Crie o seu espaço e importe a sua primeira sessão.
Os primeiros 30 dias são em Semi-Pro, importação GPS incluída, sem cartão. Depois o plano Free faz girar a equipa toda a época, e o seu staff junta-se quando vir os seus primeiros relatórios.
Sem cartão de créditoSem validação do clubeOs seus dados são seus