- Funcionalidades
- Check-in y readiness
Lee todo el grupo en un minuto por jugador.
El check-in de la mañana lleva el sueño, la fatiga, el dolor y la motivación. STRIVN saca de ahí un score de readiness (verde, ámbar, rojo) y proyecta la fatiga sobre la carga realmente encajada.
- Menos de un minuto, desde la app o desde un enlace
- Sueño, fatiga, dolor, motivación
- Readiness verde / ámbar / rojo, proyectado sobre la carga
- Señales de riesgo agregadas antes de cada sesión
| JUGADOR | SUEÑO | FATIGA | DOLOR | READINESS |
|---|---|---|---|---|
| A. Diallo | 8 h | 2 | no | Verde |
| L. Moreau | 4 h | 5 | sí | Rojo |
| K. Nakamura | 6 h | 3 | no | Ámbar |
| S. Petit | 7 h | 2 | no | Verde |
| T. Mendes | · | · | · | Ausente |
L. Moreau · rojo: 4 h de sueño, dolor señalado. ¿Marcar con una nota?
LA REGLA DE COLOR
El rojo significa lo mismo en todas las pantallas.
Rojo = riesgo
Un umbral superado, un dolor señalado, una carga fuera de zona. El color pide una decisión.
Verde = estado correcto
El jugador está en su zona y el dato es reciente: pasas al siguiente.
Gris = dato ausente
Un check-in sin rellenar nunca cuenta como «bueno». La ausencia de dato se ve.
INTEGRACIÓN WHOOP
La pulsera rellena el check-in de la mañana.
STRIVN se conecta a WHOOP mediante su API para desarrolladores y recupera las medidas de la noche: la puntuación de recuperación, la duración y el rendimiento del sueño, la VFC y la frecuencia cardíaca en reposo. El check-in llega rellenado de antemano. El jugador lo abre, lo revisa, corrige lo que le parece erróneo y lo valida. Cien jugadores pueden ya conectar su pulsera a STRIVN.
Lo que queda en manos del jugador
El cansancio percibido, el ánimo, las molestias: esas respuestas siguen siendo del jugador. El rellenado previo cubre las medidas, y el jugador confirma el resto en vez de introducirlo todo.
Las marcas y logotipos citados pertenecen a sus respectivos propietarios. STRIVN es independiente de estas empresas.
LA SENSACIÓN TRAS LA SESIÓN
Recoge el RPE en el momento que te convenga.
Por defecto, en el check-in del día siguiente
El jugador puntúa su sesión a la vez que su estado de la mañana: una sola petición.
O justo después de la sesión
Activa «Pedir la sensación tras la sesión» para una respuesta en caliente, en la hora siguiente.
RPE con decimal
Los diez botones dejan paso a un campo libre para quienes trabajan en 4,17.
Por qué el decimal cambia algo
Una sesión de 90 minutos puntuada «4» pesa 360. La misma puntuada 4,17 pesa 375. La carga sRPE se calcula como RPE × duración: es esa precisión la que preserva la escala decimal, en todas las superficies de entrada.
Cree su espacio e importe su primera sesión.
Los primeros 30 días son en Semi-Pro, importación GPS incluida, sin tarjeta. Después el plan Free hace girar al equipo toda la temporada, y su staff se une cuando vea sus primeros informes.
Sin tarjeta de créditoSin validación del clubSus datos siguen siendo suyos