FONCTIONNALITÉS · SUIVI QUOTIDIEN
Une minute par joueur. Toute la lecture du groupe.
Le check-in du matin porte le sommeil, la fatigue, la douleur et la motivation. STRIVN en tire un score Readiness — vert, jaune, rouge — puis projette la fatigue selon la charge réellement encaissée.
- Moins d’une minute, depuis l’app ou un lien
- Sommeil, fatigue, douleur, motivation
- Readiness vert / jaune / rouge, projeté sur la charge
- Signaux de risque agrégés avant chaque séance
Signaux · mercredi 07:45
16 / 18 CHECK-IN REÇUS
JOUEUR
SOMMEIL
FATIGUE
DOULEUR
READINESS
- A. Diallo 8 h 2 non Vert
- L. Moreau 4 h 5 oui Rouge
- K. Nakamura 6 h 3 non Jaune
- S. Petit 7 h 2 non Vert
- T. Mendes — — — Manquant
L. Moreau — rouge : 4 h de sommeil, douleur signalée. Acquitter avec une note ?
LA RÈGLE DE COULEUR
Rouge veut dire la même chose sur tous les écrans.
Rouge = risque
Un seuil franchi, une douleur signalée, une charge hors zone. La couleur appelle une décision, pas une lecture.
Vert = état correct
Rien à faire. Le joueur est dans sa zone et la donnée est fraîche.
Gris = donnée manquante
Un check-in non rempli n’est jamais compté comme « bon ». L’absence de donnée se voit.
LE RESSENTI APRÈS SÉANCE
Le RPE, au moment qui vous arrange.
Par défaut, au check-in du lendemain
Le joueur note sa séance en même temps que son état du matin : une seule sollicitation.
Ou juste après la séance
Activez « Demander le ressenti après la séance » pour un retour à chaud, dans l’heure.
RPE au décimal
Les dix boutons cèdent la place à un champ libre pour ceux qui travaillent en 4,17.
Pourquoi le décimal change quelque chose
Une séance de 90 minutes notée « 4 » pèse 360. La même notée 4,17 pèse 375. La charge sRPE se calcule en RPE × durée : c’est cette précision-là que l’échelle décimale préserve, sur toutes les surfaces de saisie.
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AUCUNE CARTE BANCAIRE · SANS VALIDATION DU CLUB · VOS DONNÉES RESTENT LES VÔTRES