- Funktionen
- Übungsbibliothek
Speichern Sie die Übung abends, planen Sie sie in der nächsten Einheit ein.
Ein TikTok-Link, ein am Spielfeldrand aufgenommenes Foto, eine auf der Taktiktafel gezeichnete Skizze oder schlicht Text. Alles landet im selben Posteingang, wird einmal sortiert und lässt sich danach an jede Einheit hängen.
- Vier Wege zu erfassen: Link, Foto, Zeichnung, Text
- Für die Mannschaft sichtbar, sobald es sortiert ist
- Ordner, Tags, Filter und eine Schnellansicht im Vollbild
- Kennzahlen: die geschätzte externe Belastung vor der Einheit
tiktok.com · Video importiert
über WhatsApp
TITEL von der KI vorgeschlagen
Rondo 4v2 · Spielaufbau unter Druck
ORDNER
Ballbesitz
- Rondo
- Pressing
- U19
- Foto · Koordinationsleiter gestern
- Zeichnung · Mittelfeldblock 4-4-2 gestern
VIER EINGÄNGE
Link einfügen, und er liegt in der Bibliothek.
Link
Eine URL einfügen. TikTok und X laufen direkt in der Bibliothek; Instagram und Facebook erscheinen als Link-Karte.
Foto / Video
Eine Datei vom Gerät importieren: ein Foto vom Spielfeldrand, ein im Training gefilmtes Video.
Zeichnung
Auf der Taktiktafel zeichnen oder eine bestehende Tafel aufgreifen. Eine veröffentlichte Zeichnung wandert von selbst in die Bibliothek.
Text
Die Beschreibung direkt schreiben: Anweisungen, Varianten, Merkpunkte. Text allein genügt.
Vom Sofa aus, auch
Leiten Sie einen Link vom Handy an die WhatsApp-Nummer von STRIVN weiter: Die Aufnahme landet im selben Posteingang, genau wie aus dem Web.
DER POSTEINGANG
Sie sortieren zuerst. Die Mannschaft sieht danach.
Jede Aufnahme landet zuerst im Posteingang. Sie passen den Titel an, legen sie in einen Ordner (bestehend oder spontan angelegt) und ergänzen Tags. Bei Links und Videos schlägt ein Band Titel und Tags vor: mit einem Klick übernehmen oder ignorieren.
ABLEGEN
Nur für Sie
Die Übung bleibt in Ihrer Bibliothek. Nur Sie sehen sie.
VERÖFFENTLICHEN
Für die ganze Mannschaft
Sie wird mit dem Staff geteilt und lässt sich an eine Einheit hängen.
LÖSCHEN
Die Aufnahme verwerfen
Was Sie kaltlässt, verlässt den Posteingang.
Und dann wiederfinden, ohne zu suchen
Die linke Spalte trägt Ihre Ordner und Tags mit ihrer Übungszahl; das Raster stellt das Medium nach vorn; die Schnellansicht öffnet im Vollbild, Metadaten daneben, mit Vor / Zurück auf der Tastatur. Sie blättern die ganze Auswahl durch, ohne ins Raster zurückzukehren.
KENNZAHLEN
Geben Sie jeder Distanz ihre Dauer.
Kennzahlen beschreiben, was eine Übung erzeugt: zurückgelegte Distanz, Anzahl Sprints, erwarteter RPE, Spielfläche. Sie tragen sie einmal auf der Karte ein, mit ihrer Bezugsdauer, und diese Dauer wird ab der ersten Kennzahl Pflicht, weil sie den Wert erst brauchbar macht: 1 200 m auf 15 Min.
BEISPIELE
KumulativDistanz · Sprints · Beschleunigungen
IntensivErwarteter RPE · Spieler · Fläche
MIT DER DAUER
KumulativProportional zum Block. Dieselbe Übung 20 statt 15 Minuten gespielt kündigt 1 600 m statt 1 200 an.
IntensivUnverändert: Das sind Eigenschaften des Blocks. Eine Spielform mit 8 Spielern auf 400 m² bleibt das, ob sie 10 oder 30 Minuten dauert.
WOHER SIE KOMMEN
KumulativDie GPS-Spalten Ihrer Mannschaft. Benennen Sie eine in den Einstellungen um, alle Übungen ziehen mit.
IntensivImmer verfügbar, oder frei: „+ Andere Kennzahl…“, Sie geben Name und Einheit vor.
Diese Werte sind Richtwerte. Sie bleiben außerhalb jeder Belastungsrechnung (sRPE, ACWR, Signale). Sie beschreiben Ihre Übungen, und dabei bleibt es.
BEVOR DIE EINHEIT STATTFINDET
Lesen Sie vorab, was die Einheit erzeugen wird.
ABDECKUNG
Die Summe ist immer unvollständig
Ein Ablauf enthält Blöcke ohne Übung (Aufwärmen, freies Spiel, Dehnen) und Übungen, die noch zu beschreiben sind. Die Abdeckungszeile sagt, welchen Anteil der Einheitszeit die Zahl wirklich beschreibt. Unter 50 % wird sie gelb.
LESEN
Eine niedrige Quote sagt, wo zu ergänzen ist
Sie zeigt, wo die Schätzung blind bleibt, und die nächste Zeile nennt die zu ergänzenden Blöcke: Das ist Ihre Arbeitsliste, um die Bibliothek zu füllen.
NACHVOLLZIEHBARKEIT
Das Zeichen ~ markiert die Schätzung
Die Summe der Anteile jedes Blocks ergibt immer die Gesamtsumme der Einheit. Sie können von einer Zahl zurück zur Übung gehen, die sie erzeugt.
WAS VERGANGENE EINHEITEN ANTWORTEN
Unter jeder Kennzahl, was der Platz gemessen hat.
STRIVN zeigt den Wert, der in den Einheiten beobachtet wurde, in denen Sie diese Übung eingesetzt haben. Er dient als Bezugspunkt, um Ihren angegebenen Wert zu justieren, der Ihrer bleibt. Seine Herkunft wird immer genannt, denn das Gewicht eines Wertes hängt davon ab, woher er kommt.
- gemessen
Auf einem Block gestoppt, in einer Live-Einheit.
- geplant
Aus der Dauer übernommen, die Sie vorgesehen hatten.
- geschätzt
GPS-Anteil der Einheit, diesem Block zugeordnet.
- von den Spielern gemeldet
Empfundener RPE, vom Kader zurückgemeldet.
- kleine Stichprobe
Mittelwert über zu wenige Einheiten. Als Hinweis zu behandeln.
Dann entscheidet das GPS
Nach dem Import weicht „geschätzt“ dem tatsächlich auf dem Block gemessenen Wert. Was Sie angegeben hatten, bleibt daneben sichtbar: Der Vergleich ist es, der Ihre Karten besser macht.
Bereich erstellen und die erste Einheit importieren.
Die ersten 30 Tage laufen auf Semi-Pro, GPS-Import inklusive, ohne Karte. Danach trägt der Free-Plan das Team die ganze Saison, und Ihr Staff kommt dazu, sobald er Ihre ersten Berichte sieht.
Ohne KreditkarteOhne VereinsfreigabeIhre Daten bleiben Ihre