- Funcionalidades
- Biblioteca de ejercicios
Guarda el ejercicio visto de noche, colócalo en tu próxima sesión.
Un enlace de TikTok, una foto tomada a pie de campo, un esquema dibujado en la pizarra táctica, o simplemente texto. Todo llega a la misma bandeja de entrada, se clasifica una vez, y luego se asocia a cualquier sesión.
- Cuatro formas de capturar: enlace, foto, esquema, texto
- Visible para el equipo solo una vez clasificado
- Carpetas, etiquetas, filtros y vista rápida a pantalla completa
- Métricas clave: la carga externa estimada antes de la sesión
tiktok.com · vídeo importado
vía WhatsApp
TÍTULO sugerido por la IA
Rondo 4v2 · salida bajo presión
CARPETA
Posesión
- rondo
- pressing
- Sub-19
- Foto · coordinación escalera ayer
- Esquema · bloque medio 4-4-2 ayer
CUATRO ENTRADAS
Un enlace pegado, y ya está en la biblioteca.
Enlace
Pega una URL. TikTok y X se reproducen directamente en la biblioteca; Instagram y Facebook aparecen como tarjeta-enlace.
Foto / Vídeo
Importa un archivo desde tu dispositivo: una foto tomada a pie de campo, un vídeo grabado en el entrenamiento.
Esquema
Dibuja en la pizarra táctica, o retoma una pizarra existente. Un esquema publicado entra solo en la biblioteca.
Texto
Escribe la descripción directamente: consignas, variantes, referencias. Sin medio, sin problema.
Desde el sofá, también
Reenvía un enlace al número de WhatsApp de STRIVN desde tu teléfono: la captura llega a la misma bandeja de entrada, exactamente como desde la web.
LA BANDEJA DE ENTRADA
Tú clasificas primero. El equipo lo ve después.
Cada captura llega primero a la bandeja de entrada. Ajustas el título, la archivas en una carpeta (existente o creada al vuelo) y añades etiquetas. En los enlaces y los vídeos, una franja propone un título y etiquetas: acéptalos en un clic, o ignóralos.
ARCHIVAR
Solo para ti
El ejercicio se queda en tu biblioteca. Solo tú lo ves.
PUBLICAR
Para todo el equipo
Se comparte con el staff y pasa a poder asociarse a una sesión.
ELIMINAR
Descartar la captura
Lo que te deja frío sale de la bandeja.
Y luego reencontrarlo, sin buscar
El panel izquierdo lleva tus carpetas y etiquetas con su número de ejercicios; la rejilla pone el medio por delante; la vista rápida abre a pantalla completa, metadatos al lado, con anterior / siguiente en el teclado. Hojeas toda la selección sin volver a la rejilla.
MÉTRICAS CLAVE
Da a cada distancia su duración.
Las métricas clave describen lo que produce un ejercicio: la distancia recorrida, el número de sprints, el RPE esperado, la superficie de juego. Las rellenas una vez en la ficha, con su duración de referencia, y esa duración pasa a ser obligatoria desde la primera métrica, porque es la que hace el valor utilizable: 1 200 m en 15 min.
EJEMPLOS
AcumulativaDistancia · Sprints · Aceleraciones
IntensivaRPE esperado · Jugadores · Superficie
CON LA DURACIÓN
AcumulativaProporcional al bloque. El mismo ejercicio jugado 20 minutos en vez de 15 anuncia 1 600 m en vez de 1 200.
IntensivaSin cambios: son propiedades del bloque. Un juego a 8 jugadores en 400 m² lo sigue siendo, dure 10 o 30 minutos.
DE DÓNDE VIENEN
AcumulativaLas columnas GPS de tu equipo. Renombra una en tus ajustes y todos los ejercicios la siguen.
IntensivaSiempre disponibles, o libres: «+ Otra métrica…», tú das el nombre y la unidad.
Estos valores son indicativos. Quedan fuera de todo cálculo de carga (sRPE, ACWR, señales). Describen tus ejercicios, y ahí se quedan.
ANTES DE QUE LA SESIÓN OCURRA
Lee por adelantado lo que la sesión producirá.
COBERTURA
El total siempre es parcial
Un desarrollo contiene bloques sin ejercicio (calentamiento, juego libre, estiramientos) y ejercicios aún por describir. La línea de cobertura dice qué parte del tiempo de sesión describe realmente la cifra. Por debajo del 50 %, pasa a naranja.
LECTURA
Una tasa baja dice dónde completar
Muestra dónde la estimación sigue ciega, y la línea siguiente nombra los bloques por completar: esa es tu lista de trabajo para enriquecer la biblioteca.
TRAZABILIDAD
El signo ~ marca la estimación
La suma de las partes de cada bloque da siempre el total de la sesión. Puedes volver de una cifra al ejercicio que la produce.
LO QUE RESPONDEN LAS SESIONES PASADAS
Bajo cada métrica, lo que el campo ha medido.
STRIVN muestra el valor observado en las sesiones donde has usado este ejercicio. Sirve de referencia para ajustar tu valor declarado, que sigue siendo tuyo. Su origen siempre se nombra, porque el peso de un valor depende de dónde viene.
- medido
Cronometrado en un bloque, en sesión en directo.
- planificado
Tomado de la duración que habías previsto.
- estimado
Parte GPS de la sesión atribuida a este bloque.
- declarado por los jugadores
RPE percibido, reportado por la plantilla.
- muestra pequeña
Media calculada sobre demasiado pocas sesiones. A tratar como indicación.
Y luego el GPS decide
Tras la importación, «estimado» deja paso al valor realmente medido en el bloque. Lo que habías declarado sigue visible al lado: la comparación es lo que hace progresar tus fichas.
Cree su espacio e importe su primera sesión.
Los primeros 30 días son en Semi-Pro, importación GPS incluida, sin tarjeta. Después el plan Free hace girar al equipo toda la temporada, y su staff se une cuando vea sus primeros informes.
Sin tarjeta de créditoSin validación del clubSus datos siguen siendo suyos